长跑就是长距离跑步的意思，长跑技巧便是一些小诀窍帮助长跑者更轻松的进行跑步运动。常见的长跑技巧有有意识地憋气，然后喘粗气练习。跑者多去掌握长跑的技巧能够使跑者在进行马拉松锻炼和比赛的时候更加地自如。长跑技巧蕴含在跑步的各个方面，不仅是长跑，慢跑也可以借鉴和通用的。
长跑就是长距离跑步的意思，长跑技巧便是一些小诀窍帮助长跑者更轻松的进行跑步运动。常见的长跑技巧有有意识地憋气，然后喘粗气练习。跑者多去掌握长跑的技巧能够使跑者在进行马拉松锻炼和比赛的时候更加地自如。长跑技巧蕴含在跑步的各个方面，不仅是长跑，慢跑也可以借鉴和通用的。
