马拉松力量训练动作跑步腿部肌肉力量训练_体球网

马拉松力量训练动作跑步腿部肌肉力量训练

2017-03-24 15:44:19来源:体球网综合整理编辑:非前辈不可

对于马拉松项目而言,耐力是基础,速度是核心,力量是保障。所以日常注重对跑步力量训练还是非常重要的；那么马拉松力量训练动作方法有哪些呢？