跑马拉松训练计划马拉松运动的误区

2017-01-20 11:07:15来源:体球网综合整理编辑:非前辈不可

一项科学的跑马拉松训练计划可助跑者轻松应对任何马拉松比赛；然而马拉松跑者经常会在日常的训练中陷入运动的误区。那么如何科学制定跑马拉松训练计划呢？马拉松运动的误区有哪些呢？