越野跑通俗点讲就是跑者在户外野外自然环境进行长距离跑步，野外环境地段会非常的恶劣，不像在户外城市那么平坦，也正是因此越野跑才有它独特的魅力和趣味性。这是一项非常时尚和具有挑战性的运动，这种在野外清新的环境中的奔跑，能够使肌肉得到放松，身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。
越野跑通俗点讲就是跑者在户外野外自然环境进行长距离跑步，野外环境地段会非常的恶劣，不像在户外城市那么平坦，也正是因此越野跑才有它独特的魅力和趣味性。这是一项非常时尚和具有挑战性的运动，这种在野外清新的环境中的奔跑，能够使肌肉得到放松，身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。
