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雪地徒步注意事项 如何避免雪盲症现象

雪盲症顾名思义频发于雪地环境，雪地环境的存在着一定的“光污染”；极易容易给人的眼睛造成负担，从而导致短暂性失明等症状的发生。试想一下用手电筒对着眼睛照射，你会感觉到什么。

但雪盲症并不是雪地的专利，沙漠中也常常会有人患上此病。在阳光充足的情况下，冰雪和沙地的反射大部分的阳光，从而导致雪盲症的产生。

雪盲症的症状多位眼睛疼痛，感觉像充满风沙，眼睛会发红流眼泪，对光线十分敏感，甚至很难张开眼睛等。

防止雪盲症很简单：尽量减低光线对眼睛的伤害，最好能备好墨镜，如果没有就用生存丝巾蒙上眼睛，透过网孔看外面。

用硬纸片或树叶打几个小孔，制作一个小孔眼镜，能阻挡大部分的阳光对眼睛的伤害。在实在没有任何物品制作遮阳镜的时候，用木炭将下眼皮涂黑能少部分缓解一下眼睛疲劳。

在雪地或沙漠行进时，不要紧紧盯着白雪或沙地，单一的色彩很容易使眼睛疲劳，从而加速雪盲症的产生。

若是大部队在雪地中行进，领队应该将雪地中的小松树的落雪摇掉，以来可以作为路标，而来让跟随在后的人员缓解视觉疲劳。

如果出现雪盲症，立即让眼睛休息，不要勉强使用眼睛。有条件的可用眼药水冲洗眼睛，蒙上纱布休息。

一般的雪盲症在一天乃至三天内会缓解消除；如果患上了严重的雪盲症可能要五到七天才能恢复，恢复期尽量避免使用眼睛，尤其是在强光下。