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业余登山爱好者户外避险常识 驴友户外登山注意事项

登山时要学会借助周围的环境帮助自己攀爬，包括树枝、岩石、大树的根茎。

要借助比自己拇指粗的、有根基的树木进行拉力攀爬。不要借助杂草、腐败的枯枝、直径小于自己拇指的树枝等进行拉力登山。

不要在无法固定自己身体的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人。要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，确保身后有粗树或人手可以固定自己的身位，或者直接使用安全绳和锁扣。

如果需要在岩石上进行攀爬，最好在攀爬之前勘察岩石的松散程度和坚固度。

不要在钻丛林时前后离得太近，回弹的枝条很容易抽打你的双眼，这样是极其危险的。

在较陡的山坡上背负较重的行李休息时，不要过急地直腰后仰喘气休息。因为在运动之后，人体血液流通速度加快，急喘急停是很危险的，容易导致脑梗、心梗。背靠岩石站立休息才是正确方法。

不要让自己的登山鞋底上有泥沙、水、雪等降低摩擦系数的物质，一定要及时清理。

业余登山爱好者户外避险常识 驴友户外登山注意事项

不要在易滑的山坡下山时，与前后队员之间间隔的间距太小，个人发生状况时容易导致整个团队发生“多米诺骨牌”效应，前后应该保持2倍的间距。

在攀爬碎石多、冰雪多、山体结构不稳固的山坡时，前后队员之间要留出平时2倍以上的间距，防止下面的人被砸伤。

不要独自上山。孤胆英雄往往比不过团队协作。

不要踩看不清下面虚实的羊肠小道，可以用登山手杖探探虚实和深浅，最好直接跨过去或者跳过去。

除非你能制服蛇，否则尽量不要在夏秋季节做开路人，打草惊蛇是很不理智的做法。

山上遇险后，及时给110打电话，并准确的报告自己周围的环境和大致方位，这样更容易被人发现。如果有驴友在身旁，互相帮助，更容易渡过难关。

在钻丛林或石林时，不要只知道低头弯腰，结果头过去了，包和臀部过不去。要下蹲，低头，弯腰，向前爬行，伸双臂，然后前视，等待臀部通过后，才可以直腰，抬头，站立。