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野外徒步注意事项 春季户外活动过敏怎么办

其实春季户外最常见的过敏反应大都是吸入或接触式过敏引起的。所以预防是最关键的措施；在户外徒步活动时，使用口罩或生存丝巾蒙好口鼻可以避免大多数吸入式过敏；穿长衣长裤、戴好帽子、围好生存丝巾可以避免大多数的接触式过敏；寻找认识的植物食用可避免大多数的食入式过敏。

如果用手接触了未知事物，尤其是植物的汁液，在没有洗净的时候不要用手接触眼睛口鼻等敏感部位。如果手沾染不明过敏源可能会造成这些部位的过敏反应。

户外会接触到许多动植物，严重的过敏反应可能性还是存在的，因此强烈建议带上抗过敏药。轻微的过敏症状稍作处理即可，较为严重的过敏反应使用清热解毒的草药可以很快地控制症状，通常三天之内就可以痊愈。特别严重的过敏虽然棘手，但绝大多数情况下不会危机生命。不过为了避免难受，最快的方式就是使用抗过敏药物控制和治疗过敏。

最常用的抗过敏药物为抗组胺类，这类药物有很多种。常见且非常有效的为扑尔敏（别名氯苯吡丙胺、氯非那敏、氯屈米通、马来那敏、马来酸氯苯吡胺、曲吡那敏等）。扑尔敏是最强的抗组胺药之一，用于治疗绝大多数的过敏反应，对于严重的荨麻疹有很好的效果。

同类的药品还有：丙胺类包括溴苯那敏、非尼拉敏等，该类药物具有镇静作用。实在不懂的话去医药店咨询购买即可。

在服用抗过敏药物后，眼睛继续前行，尤其是不能进行危险的攀爬、滑降、涉渡等活动。