2016-07-14 11:43:43来源:腾讯编辑:Nikita·Y
刘诗雯
中国乒乓球女队在里约奥运会前的最后一次热身赛13日在成都成飞体育馆打响，现世界排名第一的刘诗雯以3：0击败木子。无缘奥运单打名额后，刘诗雯及时调整心态，她表示，随着奥运会的临近，自己不会去想太多，只是想着怎么能把团体赛打好。
刘诗雯感觉自己在与木子的比赛中发挥了七八成。“通过热身赛找到比赛感觉，木子的能力很强，第一局和第三局我都一度落后，还是能投入进去，一分一分去打，尽量找到在比赛中的一种紧张状态，当然能赢下比赛对信心也是一个很好的积累。”她说。
在5月公布的国乒奥运名单中，丁宁和李晓霞锁定两个单打名额，刘诗雯将只参加团体项目。对于即将结束的封闭集训，刘诗雯表示，自己在中后期练得还是不错，心态慢慢调整得也还可以。“随着奥运会的临近，自己不会去想太多，只是想怎么能把团体赛打好，慢慢心态调整得越来越积极。”
刘诗雯说，训练属于前期的储备和积累，团体项目还在后面打，距离自己的比赛开始还有很长一段时间，更需要保持好身体和训练有一个很好的储备和延续。“热身赛还是能总结出很多东西，比赛那一瞬间的发挥其实与平时的积累有很大的关系，”她说。
对于如何缓解大赛前的紧张，刘诗雯给出的方法是：聊天减压。当比赛结束后，刘诗雯来到场边，与孔令辉以及马琳及时进行沟通。她说，之前备战过多次大赛，对于大赛前的心态把握有着自己的一套调节方法。“休息的时候与朋友、教练聊聊天，感觉紧张就直接说‘我很紧张’，说出来本身就是一个缓解压力的过程。”
封闭训练期间，刘诗雯在外国体能训练师的带领下练得壮了。对于即将奔赴的里约，她还没有过多时间去关注。平时睡觉轻，担心会被蚊虫打扰休息的她选择带上蚊帐，以保证睡眠质量。
“不管怎么说，奥运会其实就是一个‘战场’。对于每一个运动员来说条件都是一样的，想去拿冠军，这个愿望是很强烈的，再艰难的环境都会战胜。”刘诗雯说。
