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游泳世锦赛赛后专访孙杨 孙杨全力备战天津全运会

一眨眼，已十年光景。时间跟水一起流走，却也在2017年的布达佩斯多瑙河畔留下了让孙杨百感交集的一次世锦赛印迹。

当地时间7月30日，第17届国际泳联世锦赛在布达佩斯华美的夜色中落幕。孙杨也终于可以歇一口气了。作为本次世锦赛最忙、最累的人，孙杨交出了一份让中国依旧骄傲的成绩单：400自实现三连冠，200自拿到他在该项目的第一枚世锦赛金牌，就此实现了横跨200自到1500自世锦赛和奥运会的双大满贯霸业。

在布达佩斯，孙杨百感交集。回国前夜，他在布达佩斯的酒店，再次接受了腾讯体育独家专访，回望了从青涩到成熟，从毛头小伙到巨星的逆风成长之路。

尽管孙杨的伟大已无需用那一连串的纪录去证明，但荣耀面前，他丝毫没有停歇的倦意。在他心里，哪怕再累，再苦，自己也“还想继续坚持更多届世锦赛”，在他心里，渴望着还会有人像徐嘉余一样勇敢起立，跟他一起扛起中国游泳的未来。

让孙杨坚持下去的动力，不仅是肩上的责任，还因为他又滋生了新的“目标”——冲击400自世界纪录、200自游进1分44秒，创造“后快速泳衣”时代的新纪录。

有动力，才不会停歇，26岁的孙杨已吹响进军东京最嘹亮的号角。

“两金收官给我信心，还想再坚持三届试试”

6届世锦赛，从墨尔本小兵到罗马横空出世，从惊艳上海到“CHINA SUN”闪耀喀山和布达佩斯，这一路走来，孙杨感慨自己经历了从冲击者到荣誉的捍卫者、王座的守卫者角色的悄然变化。不变的是他想坚持更久的渴望——“创造中国队新的世锦赛参赛纪录”。其实从布达佩斯归来，孙杨已追平了“六朝元老”吴鹏的纪录。

未来，在他手里。

腾讯体育：转眼布达佩斯已经是你的第6届世锦赛了，什么感觉？

孙杨：六届，确实感觉已经坚持挺久了。不过，我还希望能再多坚持几届，再多坚持两到三届试试，创造一个“中国参加游泳世锦赛次数最多的纪录。”相信现在的六届在历届中国游泳队里也算数一数二了。

作为老队员，参加第六届的感受跟以前有很明显的不一样。这次，是以队长的身份带着整个队来的，身上的责任和担子肯定重于以往。除了个人项目之外，队里希望我在集体项目多出一份力。

现在无论是训练，还是比赛，很多都已经超出了当年还是小队员时所承受的东西，但我想这也是要成为一个伟大运动员的考验，是自己必须要经历的吧。像当年的菲尔普斯，他一定是美国队做得最多、训练最苦的、担当的责任也最重的那个人。

腾讯体育：从十年前的墨尔本到现在的布达佩斯，你经历了怎样的心路历程？

孙杨：2007年墨尔本，我是初出茅庐的小孩，当时排名十几、二十几开外，那时什么都不用去考虑，不用担忧。而到了罗马，在1500自拿到一枚铜牌站上领奖台，再到后来每届都有金牌和奖牌，自己的心态肯定在慢慢变化着。最早是冲击强者，到现在是想守住自己的位置，守住属于自己的每个荣誉。

现在随着年龄的增长，伤病的增多，训练中会随时发生意外的因素和可能性也在增多。所以每次坚持完一届，都有一种觉得自己“很不容易”的感觉。毕竟，以现在的年龄，坚持一届就胜利一届。

布达佩斯这一届，总体来说两枚金牌的成绩还不错。也给我下一阶段的训练打下更好的基础，带来更足的信心。

“索普和哈克特都未染指过的项目 我做到了”

回顾布达佩斯每一个惊心动魄的激战日，孙杨说，拿到200自和400自金牌，让自己最深刻。尤其是200自，这意味着他也超越了前辈索普和哈克特，成为横跨200自到1500自都拿冠军的自由泳传奇。

200自垦荒成功，让孙杨实现了大满贯的传奇。但他心里却装着另一个梦：希望400自或未来的800自，还有能继续三连冠或四连冠的可能。

腾讯体育：这届世锦赛给你印象最深刻的瞬间是什么？

孙杨：有两个瞬间。第一个是我拿到200米金牌时的那一刻，因为这是我一直渴望做到的，在布达佩斯终于做到了。我从2011年开始尝试200自接力，直到2015年喀山才第一次参加单项。这中间的每次200自大战都会吸引我去看。印象最深的还是2011年的上海，菲尔普斯跟罗切特的菲鱼大战，那时在池边看完后，心里就萌生了想像他们一样的想法。

在布达佩斯，200自这枚金牌对我来说意义很特别。因为不管是索普还是哈克特，都从未染指过这个项目，而我做到了。作为中国游泳队的一员，我终于做到了。

这些年，中国游泳终于从低谷中崛起，进入到了现在较平稳的阶段，这个过程中，大家都付出了非常多的努力。所以能在游泳的历史上，在国际泳联的历史上，留下中国人的名字，觉得特别自豪。

另一个瞬间就是400自夺冠了。这枚金牌弥补了里约奥运会丢金的遗憾，而最终的成绩也仅次于我在伦敦夺冠时。有了这两个瞬间，让我回忆起这次布达佩斯的经历，感觉特别美好。

无论400自还是未来的800自，我希望自己还能有三连冠甚至四连冠。即使中间断了不要紧，就像那天我们说的，该是我的东西我努力，还是会属于我——这也是未来促使我继续努力的动力。

“没数过自己的金牌总数，想做伟大运动员”

布达佩斯一役，让孙杨在奥运会和世锦赛的国际大赛金牌数，上升到12枚，这一数字也让他的个人排名紧随菲尔普斯之后，位列第二。孙杨说，一名运动员，必然是在很长的周期里延续着自己的统治，这才称得上伟大，菲尔普斯无止境的精神值得他学习。

自从选择了在新周期坚持，孙杨走的每一步都在书写新的历史。对这位已然跻身传奇之列的中国队长来说，坚持本身就是一项伟大的纪录。

腾讯体育：你数过自己的世界大赛金牌么？布达佩斯之后，你世锦赛和奥运会金牌总数已经高达12枚了。

孙杨：我没数过，也不知道是12枚还是13枚，我只知道，这只是一个数字，一份荣誉而已。而我要做的，要努力的，还有很多。

对我来说，获得金牌的过程也是自己信心积累的过程。让我在个人生涯创造更多的历史和伟大。当然，这个数字在未来可能会有人超越，但我希望自己能做一个将这份纪录保持很久很久的伟大运动员。一次拿到金牌不算伟大，很多年都能站在最高领奖台，才是伟大。

腾讯体育：成就新的伟业，未来需要在训练中怎样付出？

孙杨：游泳是体力消耗最大的运动项目，在我今后的训练，一定会更艰苦。我希望有更多年轻运动员加入到我们中国游泳队的大家庭，大家在一个很好的氛围中训练，这对年轻运动员和我都会有很好的触动。因为训练肯定会很孤独。而有了相互的督促，效果也会更好。

可能大家看到现在很多游泳比赛运动员出场非常炫，跟开演唱会一样。但这背后要付出多少努力，才能成为最后八位选手之一站在世界大赛的决赛舞台。

运动员的付出和大家看到的风光不成正比。背后付出了多少，可能大家想像不到，别人还在清晨熟睡时，我们已经开始下水训练了；别人正当午出去吃饭了，我们还在高强度训练。就是这样一天天地坚持，才成就了现在的我们。包括这次美国冒头出来的年轻运动员，他们一定是付出了常人难以想象的艰辛，才有可能让我们在看比赛时，觉得他们的状态好的可怕。没有一个运动员会说，我不训练，天天坐着仰着，就能拿成绩，这不可能。

一位优秀运动员的追求永远是无止境的，像菲尔普斯，他在里约还努力拿到五块金牌。所以对我们来说，对后一辈的年轻人来说，要学习的东西还有很多，能改进的地方也很多。

腾讯体育：国际泳联胡里奥主席和马库主任，给了你怎样的激励？

孙杨：“在布达佩斯，我见到马库一次，胡里奥则是在（400自）颁奖时看到他了，他对我说，‘孙杨，你做得很好，要加油，继续努力。’国籍不同，话也不多，但他一直非常尊重我们中国运动员。他们能以同（国外）高水平运动员的级别来对待中国运动员，这就是我们付出努力后得到的结果。努力就能得到尊重。

两位老人短短两句话就带给我足够多的精神力量。他们的精神也鼓舞着我们年轻一代的运动员。其实胡里奥主席年龄也非常高了，正是因为对我们的尊重，才会每次大赛，都亲临现场看我们的比赛。

“中国队要保持清醒头脑 年轻选手要多比大赛”

在布达佩斯，中国游泳队共获3金3银4铜，超越了里约。作为中国游泳队队长，经历了又一次欢笑和眼泪交织的孙杨说，这并不代表中国队站上了多高的高度，男子游泳努力的路还很长。在他眼里，“00后”新人李冰洁，让人眼前一亮。

腾讯体育：杨队怎么看中国游泳队这次的表现和收获？

孙杨：我觉得中国游泳队的整体表现还是非常好，不能以金牌多少断定一支队伍，一个队员。这次很多队的金牌数都不如里约奥运时理想，队伍和队员都会有低谷，都需要回去总结，特别是奥运后又一个新的周期。相对来说，有的项目确实让我们开了眼界，水平非常高。

中国队最大的收获，不是说我拿了两块金牌，徐嘉余拿了一块金牌，证明我们中国游泳队现在有多厉害，甚至站到了多高的高度。我觉得，还是要始终保持清醒的头脑，去赶超别人。中国的年轻选手冒尖的还是太少，还是要多参加大赛来锻炼。

腾讯体育：年轻运动员里，让你眼前一亮的是谁？

孙杨：可能最突出，让人眼前一亮的还是李冰洁。15岁这个年纪，能拿到2银1铜，非常了不起。当然，她未来的路还很长，她还有不止一届奥运会等着她。

李冰洁要延续良好的状态，未来碰到的困难会很多，毕竟女孩子嘛。希望她在碰到困难时，拿出练中长距离的刻苦精神坚持下去。对我们中长距离运动员来说，训练之苦别人难想象。虽然她很年轻，体力各方面都很充沛，但是她能取得今天的成绩，其实已经承受了这个年龄原本难以承受的强度。我也看了她的比赛，游完非常累。

腾讯体育：作为6届世锦赛老将，有怎样的经验分享给年轻运动员？

孙杨：很多年轻运动员上场时会非常紧张，放不开，预赛、半决赛游不起来，于是一枪就结束了。或者预赛进了半决赛，年轻选手不知道该如何分配体力。

其实很简单，还是要在比赛中要找到自己的节奏。很多人觉得我要盯住谁，但最后这样会把自己的节奏全打乱。最重要的前提，是你要有强大的能力，才能让你在预赛、半决赛中按着自己的节奏来。

就像我自己，曾经我不会游200自，经过多场比赛，积累了很多经验后，我现在的预赛和半决赛可以从容面对，我知道该怎么游，能保证先进决赛。要想在决赛中有更好发挥，不能在半决赛就拼尽全力。在更多的比赛中积累经验，在比赛中发现问题，时间长了，自然会蜕变为一个优秀运动员，慢慢随着年纪增长，这些都会有改变。

腾讯体育：怎么看中国游泳的未来之路？

孙杨：女子的话，刘海涛教练带的几个运动员给中国游泳注入新鲜血液。男子要努力的道路还非常长。现在有了仰泳的徐嘉余。未来他的路肯定不平坦，谁都会有输有赢的时候，但一定要放平心态。身穿国旗战袍，为国争光，只要站在决赛的泳道，都值得尊重。

“400自继续冲击世界纪录 200自争取游进1分44秒”

布达佩斯世锦赛后，全运会，2018年杭州短池世锦赛、印尼亚运会，2019年光州世锦赛，2020年的东京奥运会将接踵而至。孙杨说，自己会马不停蹄投入新的征程。

踏上新途，目标随之而来。孙杨说，他渴望未来在400自上能冲击世界纪录，而在200自上，他想创造“后快速泳衣”时代的新纪录。

有担当的人就是如此，不用太多的语言，跃入泳池，奋力争锋，是他最好的表达。

腾讯体育：完成第6届世锦赛，下一个人生小目标是什么？

孙杨：下一个目标是400自继续冲击更多的冠军，200自争取游进1分44秒去夺冠，希望在后快速泳衣时代创造属于自己的纪录。在后快速泳衣时代，游进1分45秒的人都很少，我现在能把它保持在1分44秒，说明我的训练，我的能力都比较稳定，我希望能冲击1分44秒这个足够伟大的成绩。在稳定的同时寻求新突破，400自也是一样。

腾讯体育：如何展望即将到来的这一系列赛事？

孙杨：全运会对我来说，就是代表浙江省出战。四个单项加三个接力，我可能会参加七个项目，任务和担子都比较重。我出生在杭州，从小在那里长大，整个杭州和浙江都在关注着我的成长。无论作为国家队队长，还是回到浙江队，作为一名普通的队员，都需要去认真面对全运会，比好每场比赛。希望在每项比赛都能有不错的成绩，也是回报省里这么多年对我的培养。

相信大家对全运会的关注度不会亚于世锦赛，大家都希望看到我们每次在赛场的表现。回去以后会稍微调整一段时间，慢慢保持一个较平稳的强度，迎接全运会。

对明年的亚运会，包括（2019年）光州的世锦赛，现在先抱有一颗平常心吧。在亚洲肯定还是要面对老对手，强国日本，包括朴泰恒也会参加，依然是中日韩的三国缠斗。无论是亚洲级别的比赛，还是别的级别的大赛，我们运动员能做的就是尽量多捍卫中国游泳队的荣誉，多拿金牌和奖牌，多进前八，这对中国游泳未来的发展都非常好。从今年底、明年初也希望有机会增加小池训练，为短池（世锦赛）做准备。