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国内爬山去哪里比较好 四座适合业余者攀登的山峰

哈巴雪山

哈巴雪山，海拔5396米，位于云南省中甸县境内。与玉龙雪山隔虎跳峡相望，攀登季节为每年11月到次年2月，受季风影响，1、2月风力较大，经常达8级以上。11月与12月风力较小，是攀登的最佳季节。

北侧进山自丽江县城北行经桥头镇，穿越虎跳峡，到达哈巴村，海拔2300米。需租车，路况较差，雨季可能断路(虎跳峡一段)。行程约5-6小时。也可自丽江县城直接北上，经大具镇渡金沙江，抵达哈巴村。经哈巴村向南约15公里山路，可抵达北坡大本营，海拔4000米。此段路程需在原始森林里穿行，较易迷路，需当地向导带路，行程6-8小时。

西侧进山从桥头镇北行经松坪子，抵达下尼支大本营，海拔4000米。

冬季温度不算太低(12月中旬夜间温度零下12度左右)，高海拔营地应有较强的抗风能力。岩石地带没有太难地形，有能力者可直接用高山靴攀登(不提倡)。降水较多、偏少时的雪线高度分别在4600、4800米，雪线上地形简单，没有明显冰裂缝，但长时间停留应准备冰雪锥。

西坡传统路线及北坡西北脊路线已有多队登顶纪录，东北脊路线及北壁路线均是2001年北京、昆明山友新开的，有一定的难度。以上四条攀登路线在5300米以上基本重合，应注意这四条路线都有很强的季节性。

哈巴雪山所在的哈巴自然保护区是以保护高山森林垂直分布的自然景观及滇金丝猴、野驴、弥猴、雪豹、原麝、马麝为目的而设立的寒温带针叶林类型的自然保护区。在海拔约4700米左左的地方分布着悬冰川，属我国纬度最南的海洋性温冰川。雪山上残留的角峰、刃脊、U形谷和羊背石是古冰川留下的遗迹。古远的冰斗还融化积聚成众多的冰碛湖，这些碛湖就分布在海拔4100米左右地带上，以黑海尤为著名。站在湖边，扯开嗓门叫，雨雪顷刻飘洒于周遭，有时甚至会出现倾盆暴雨。这种可呼唤而至的自然奇观，是哈巴雪山特有的景观。哈巴雪山的杜鹃花是一绝。保护区几乎集中了整个滇西北杜鹃种属，从山脚到山顶分布着近200个品种，占整个云南杜鹃种类的70%左右。被国内外生物学家雀为"世界花园之母"。

雪宝顶

雪宝顶位于四川省阿坝藏族自治州松潘县境内，海拔5588米。坐落在南北延伸的岷山南段，为岷江重要源头之一。

雪宝顶峰地区的气候潮湿多雨，每年10月到翌年4月为旱季，5月至9月为雨季，其中7、8月雨水较少，是登山的理想季节。冬季雪线海拔4600米，夏季雪线海拔5100米。

雪宝顶进山路线短，交通便利，离四川省会成都仅405公里，长途汽车沿岷江北上经灌县、茂汉9小时到达松潘县城;大本营营址距松潘县城约60公里，农用车5个小时，运输和联络较方便。沿岷江支流麻沟河的林场公路可以通到河谷中，但要真正深入雪宝顶只有依靠骑马和徒步。

雪宝顶海拔5000米以下地带主要是岩石，海拔4200米-5100米山体风化严重，为滚石塌方地段，在海拔5000米的山脊上有一处深15米的对立岩壁--骆驼背是通往顶峰的险关。往上，与四根香峰之间为一鞍部，坡度约30度。鞍部以上到顶峰是坡度约20度的冰雪坡。雪宝顶的西南山脊，海拔5000米以下皆为20度至25度的冰雪坡。西侧由于冰川的切割，形成了毕露的岩石刃脊，山体西北坡多为裸露岩石和陡崖。

雪宝顶藏名"夏秀冬日"为东方海螺山，在藏、羌、回、汉等民族的神话传说中都异常神圣，更是当地藏民的"神山"。这里有近百个上万平米的高山湖泊，东南的圆海、西南的方海、西北的半圆海、东北的三角海最受人称道。景区内飞瀑直挂，杉林茂密，鸟语花香，还是大熊猫、金丝猴的活动场所。沿途可采摘各种野菜野果，还有美丽浪漫的雪莲花和颜色各异的水晶石。

大雪塘

这座被称为成都第一峰的山峰海拔5364米，由于它的历史文化的背景和处女峰的身份自1998年以来引起了国内攀登者越来越多的关注。至今已有十几支(次)登山队尝试攀登过此山。同时，由于该山攀登有一定技术难度，2002年春季的一次有惊无险的事故更使其知名度大大增加。

该山的北侧在阿坝州汶川县卧龙自然保护区内，也是目前唯一的攀登路线所在地。冬季(春节前后)气候稳定，降水较少。其他季节也应有较规律的好天气出现，但降水较多。大雪后几天攀登路线附近会出现雪崩。部分地段则滚石频频。气温在五月份，晴天无风时可达到20度以上。夜间则在零下10-20度。

攀登路线从顶峰北侧卧龙自然保护区邓生保护站出发，沿河谷南行，约步行一天至一天半抵达4550米处营地。途中需穿越茂密的丛林，和杜鹃从，经过古冰川积石和滚石坡。途中有多处地段可设立营地。通常做法是在3300米或4000米处设立大本营，在4550米处设立一号营地。也可以直接将大本营设立在4550米处。

由于道路崎岖，无法畜力运输，主要运输由当地民工完成。据了解，当地民工的收费方法为每人在负重15-20公斤，中速行进6-8小时，收费30-50元比较能接受，对于应登山队要求在营地守候也应给与同样的报酬。

主峰位于该雪盆西北边缘，但由于雪盆的北边缘为陡直、百米以上的岩壁，石质破碎，不易攀登。相对于山脊陡峭，起伏不定，距离长的北侧山脊，最佳的攀登路线应为横渡雪盆至西南边缘，沿西边缘山脊向北攀爬直至顶峰。由于路线较长，路线以陡峭岩石为主，建议攀登队伍在雪盆(5150米)处设立营地，并准备岩石攀登器材。

主要路线在冰川边缘、冰岩交界处攀登。该路段将经过三个地形：被称为"保龄球道"的狭窄雪道;被称为"雪漏斗"的扇形雪崩槽;和一小段约呈70度的冰壁。全程高度升高约为450米，平均坡度40-45度，沿途可用冰锥、雪锥、岩锥设保护。

大雪塘主峰位于四川省成都市、阿坝藏族自治州和雅安三地交界处。属于横断山脉的东北部邛崃山系南端。该山的东南麓在成都市境内，被称为西岭雪山，因唐代杜甫诗句"窗含西岭千秋雪"而闻名于世，现在则是成都市西部著名的旅游区。

雪隆包雪隆包峰位于四川省北部，阿坝州理县上孟乡，海拔5527米。当地居民嘉绒藏族称为"额尔什古"神山。该山春季末期至秋季末期均可攀登，天气周期大约为5-7天，十月份晴朗夜间最低温度不低于零下10度。夏季降水频繁，天气周期不易掌握，冰川不稳定。冬季因积雪过厚，温度较低也不适合攀登。值得一提的是，该地区山地小气候作用显著，每天下午4点左右都会有天气变化，尤其是好坏周期交替期间尤为明显，所以上午早出发是合理的战术。

从成都经都江堰、汶川、薛城到达上孟乡(2100米)，由上孟沿老君沟步行一天至两河口(3100米)宿营。第二天步行至大海子(4100米)大本营。进山过程较长，但沿途景色优美。虽然路程可以压缩到一天内，但出于加强适应性角度考虑，仍然应该用两天完成。沿途由于道路崎岖，牲畜无法行走，辎重可雇佣当地人背负，参考价格为每人每天约50元。另由于进山途中部分道路泥泞湿滑，轻便的防雨用品，登山杖，防水的低山靴推荐携带。

这也许是典型的低海拔技术型山峰，各种类型地形一应俱全，虽然没有极端困难的地段，但技术地形比较密集，需要较为全面的攀登技巧和器材使用经验。在气候条件上，该地区天气周期短，好坏天气变化剧烈，山地小气候影响明显，在坏天气周期中，虽然极端恶劣天气不常见，但也足以影响攀登。所以在队伍规模较大登山周期较长攀登经验不足的计划中应大规模修路，以确保较多的登顶人数。而登山周期较短的队伍应采取小规模的阿尔卑斯式以争取时间。

该地区地处青藏高原东部边缘，有典型的亚高原切割地貌与气候特征，沟谷纵横，高山湖泊遍布，原始森林密布。

四姑娘山

二峰四姑娘山位于小金县和汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，四姑娘山二峰，海拔5445米，距成都市235公里，最适宜登山时间是夏季7-8月和10月左右。四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称"中国的阿尔卑斯"。

成都到小金有长途汽车，42.5元，5小时到日隆，陆三哥家住宿费、餐费每人次35元，雇马费用每匹100元。锅庄坪到大峰营地与二峰营地分路口约5小时路程，早上出发登顶在返回大本营时间需8小时，登顶后返回到海子沟上的牛棚扎营。

四姑娘山二峰比大峰的攀登难度稍高，是一座初级入门山峰，攀登者可以获得较高海拔地区的适应训练和基础行进及冰雪训练。

四位姑娘被称为"蜀山之后"，风景区分布于山的南侧沃日河北岸的几条支流中，主要有双桥沟、长坪沟、海子沟。各沟从北向南纵深十余公里到数十公里，穿行于高山峡谷之中。这里在高原特有的净洁透明的蓝天下，由皑皑雪山、奇峰异树、瀑布飞泉、草甸溪流交融构织，展示出一处处奇异景观。

四姑娘山由"三沟一山"构成，即双桥沟、海子沟、长坪沟和四姑娘山，总面积450平方公里。每当春夏之交，这里绿草如茵，繁花似锦，是良好的夏季牧场。山上盛产天麻、贝母、虫草等名贵药材。举世闻名的卧龙大熊猫自然保护区就坐落在四姑娘山东坡。