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登雪山的注意事项 户外防寒技巧指导

要精心挑选一些冬天户外保暖神器，多备好几双袜子，如果袜子已经湿了或者在行进中被汗浸湿后又被体温烤干，就替换掉，穿湿袜子睡觉会冻脚。有机会就将脏袜子洗干净，哪怕是用热水烫一下或用雪搓掉异味也行，尤其要注意保护好你的备用袜子，特别是在雨夹雪或雪低温潮湿的时候，保证袜子的干燥和清洁是很重要的。

雪是除湿气的好帮手，干燥的雪能吸取潮气，将湿汗的内衣和袜子包裹雪揉搓，很快你就能重新得到干燥的内衣和袜子。

注意你的鞋子，汗湿后的鞋子在行走中似乎不冷，但其实袜子已经有了潮气，有机会就用火烤一下，祛除鞋内的潮气。

注意你的耳朵，耳朵是寒区生存中最容易出现冻伤的部位，包括好耳朵戴好帽子。

记住寒区中生火很重要；尤其是大雪天气，其实空气很干燥，只有燃料很容易生火。因此你要带好火种，最好带上一小壶引火用的油，注意收集燃料。

如果你能生火，将水烧开，灌在水壶里包裹上袜子，这就是一个野外暖水袋，它会让你的睡袋更暖和。

查阅当地的天气预报，除了气温外，还要着重关注风力。风会加速人体体温流失；风速越大，人体消耗热量也越多，在同样温度下，无风不一定会引起冻伤或低温症，但如果有大风，则风险会成倍加大。

因此登雪山时准备好防风保暖的衣物是很关键的。