2016-06-21 15:53:57来源:体球网编辑:晴心
运动毛巾
运动毛巾既可以擦汗还能保暖,但要准备稍微大一点的运动毛巾。在打球时,可以经常用运动毛巾擦干汗液,以防止汗水流到手胶上滑手,或流到鞋中、地板上上使脚打滑。在休息时,披着运动毛巾不仅可以起到擦汗的作用还能保暖,预防运动停止后吹风导致感冒,特别是在有空调的球馆中。
一般运动毛巾的使用时间为三个月到半年,超过时间就要及时更换,还要经常清洗干净。用太久不换,或清洗不彻底的运动毛巾吸水性变差,还容易滋生细菌。毛巾的棉纤维是沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等传播的最好载体。
运动毛巾的清洗要彻底,用中性的洗涤液最好,也可用偏弱碱性的洗涤皂,配合适宜浓度的消毒液进行清洁。如果条件允许的话,可用热蒸汽简单的做杀菌处理,并尽量放在阳光下晒干。
汗腕
在持拍的手上戴一个汗腕,在一定程度上,可以防止汗水流到手掌中打滑。在打羽毛球时,还可以用汗腕来擦干额后及眼睛周围的汗水,防止在打羽毛球时,汗水流到眼睛中去。
在购买汗腕时,要注意区分护腕和汗腕,护腕主要是合成橡胶做成的,几乎没有吸湿能力,是为了防止手腕受伤的;汗腕主要构成材料是棉,其作用就是吸汗。
头带
头带对于头发长或流汗较多的羽毛球爱好者很适合,如果戴眼镜的球友怕汗水弄花镜片影响视野的也可以戴个头戴吸汗。头带主要有三种材质——纯棉、涤纶、混纺。纯棉的头带的吸汗能力很好,但排汗能力差,还容易变形;涤纶则与纯棉的刚好相反,排汗性能好,吸汗性差。最好的是混纺头带,综合了纯棉与涤纶的优点。在购买弹性收缩式头带时,要注意尺寸大小,选择适合自己的,也可以选择弹性收缩式头带。
防滑粉
在手胶与自己的手掌上涂防滑粉可以吸掉手上的汗液,增加手掌的干燥度和握拍的手感。滑石粉、婴儿痱子粉、爽身粉不等同于防滑粉,虽然外形相似,作用完全不同是,防滑粉是为了吸汗并增加摩擦力,虽然滑石粉、婴儿痱子粉、爽身粉也能吸汗,但其目的是为减少摩擦力。所以不能用滑石粉、婴儿痱子粉、爽身粉代替防滑粉。
要注意的是,防滑粉不是用得越多,效果就越好,要控制用量。量多容易导致在手胶的表面形成腻子感,不利于增强握拍手感。另外,在涂抹防滑粉之前,要先用毛巾擦干手胶和手。