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沙漠徒步穿越技巧 沙漠生存注意事项

在沙漠中不能穿短袖衣裤；穿衣戴帽既可阻隔外界的热环境还能防止热辐射。最好能穿白色的衣服，因为白色的衣服可反射太阳辐射50%，也便于救援者发现。头部除了要戴帽子之外，还可用毛巾或布等包盖，避免头部暴晒。因沙漠地区气温变化急剧，沙漠行动要注意白天防晒，夜间防寒。

严密注意自身的方位角，在某些流沙地段必须要绕行，绕过障碍之后，必须立即回归到正确方位。

避免在白天上午十点到下午四点间前进，这个时间段气温异常高，且很容易发生海市蜃楼现象。

水的合理饮用极其重要，少量多次是常识。试验证明：一次牛饮一千毫升水，小便排出三百八十毫升；假若分十次喝，每次八十毫升，小便共排出80-90毫升，如果每口喝10ML，每次50ML，则水利用率更高。正确的喝水，哪怕每昼夜仅仅喝了500-600ML水，在五六天内对人体不会带来害处。

雨衣不但能在夜间给你保暖，还能为你取水。

只有在有充足水的情况下才进行捕猎和采集植物的活动，否则会体力消耗过快。

带一张不透明的防水布作为遮阴材料（最好涂有银色反光膜，紧急时刻它能发求救信号），再带一两张透明油布，通常2-3杖方形防水布在夜间能取到1L左右的水，足以让你撑过一天。

特别注意不要在阳光下进行徒步穿越沙漠。