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如何培养孩子的足球智力 孩子球商运动训练方法

神经智力

神经智力的基础是孩子的天赋，它代表孩子的头脑智商+身体素质。一般来说，孩子刚开始踢球的时候智商都差不多，不过不同孩子的身体素质是有差别的，姑且不论那些被父母送来踢球减肥的孩子笨拙的身躯，球场上还有一些运动起来不协调的孩子。

足球对身体的要求没有篮球等其他运动那么高，尤其对孩子来说只要身体协调，稍具运动天赋就行。

但孩子神经智力除了基础天赋外，后天的加强和拓展连接也是非常重要的。神经智力有一个特点是非用即失。现在教练们都在提醒有足球天赋的孩子们千万不能放弃学习，多元化的学习和教育会一步步提高孩子的神经智力，这会拓展孩子能力的高度。

据说以前的中国球员很多很早就放弃了学业，专业踢球，是不是因为这样他们的很快就到了职业天花板，这会不会也是中国足球水平低的原因啊？

现在是个知识爆炸的年代，也是个需要终生学习的年代，我们一定要给孩子提供多元化的教育。

经验智力

经验智力，我认同就是积累，就是一万个小时天才定律，天才需要一万个小时的“刻意训练”。

要成为足球高手，必须“刻意训练”，进行大量重复训练，而且还要讲究方法：

1. 让孩子只在学习区训练

如果认真观察孩子们的训练，就会发现孩子更喜欢练习自己已经掌握了的动作，如孩子都会喜欢练习射门（简单+已掌握+易取得成就感），孩子大多都不喜欢当守门员。

而少有有几个有天赋有毅力的孩子会练习一些复杂的动作，并乐此不彼，如科比就天天能看到凌晨四点的洛杉矶。

真正的练习不是机械地完成每天的训练，精髓在于持续地练习自己做不好的事情。

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心理学家把学习内容对孩子的难易程度分为恐慌区、学习区和舒服区。让孩子学习足球技巧动作，如果他很容易就掌握了，他就在舒适区，会说 SO EASY。

如果这个动作很难，他觉得自己很难学会，他就会恐慌，甚至厌恶，他就在恐慌区。如果这个动作难度在二者中间，孩子通过几次练习就能掌握，他有挑战也有动力，他就处于学习区。

好的教练要精确知道孩子的有效学习区，巧妙增加难度，层层递进，并保护孩子的动力和兴趣。

有条件的俱乐部要把孩子分成不同水平的小一点的班，如精英班、普通班等，因材施教。好的家长也要从旁观者的角度，发现自己孩子需要加强和改进的地方，更有针对性。

给孩子选择比赛队伍的时候也要遵循这个原则，同年龄组或者稍微大一点点，同水平或者稍高一点点的对手才是最好的对手。

2. 分块大量重复训练

孩子们要用脚踢球，并要求脚法娴熟，很多技能对他们来说很复杂，就需要教练把它分割成一个个小块目标，要求孩子反复训练，练到自动化的本能反应。

最重要的是要孩子对大量的重复训练不反感，分块、并在学习区里训练都是好方法。

3. 精神高度集中

同样一节足球课，有的孩子全程投入，精神高度集中，同分心走神的孩子对比，他的收获就大的多。

同一比赛中，有的孩子积极奔跑，攻防和转换中都有他积极参与的身影，不放弃任何一个机会任何一个球，他的跑动距离、他的持球时间比会比别人多，日积月累他的进步也一定会更快。

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4. 给孩子及时持续有效的反馈

教练和家长最重要的作用，就是给孩子提供及时持续有效的反馈。一个动作做得好不好，最好有教练随时指正，孩子能够随时了解自己的训练结果，这是黄金沟通时机。

反省智力才是最重要的

大脑有这样的学习机制：

根据思维做出一定的行为，看行为产生的结果有没有符合预期。如果符合，就会强化该思维和行为。 如果不符合，就根据错误修正自己的思维和行为， 学到新的东西。

反省智力容易让孩子看到自己的短板，易补齐。反省智力让孩子拥有更多创造性。

1. 理性客观思维

比赛场上风云变化，孩子如何对局面做出理性判断，是自己带还是传，是选择自己射门还是传给队友射门等等。这就是孩子通过沟通、阅读比赛等，从多个角度来思考问题并经过自己的判断做出决策。

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孩子每天训练比赛回来，有没有对自己所学的东西进行思考，总结和应用呢？

2. 情绪管理

足球训练和比赛都是对孩子来说，都是“野蛮其体质”的运动，需要大量重复刻苦的训练，易引起孩子情绪的反弹；比赛场上的输赢不定，更需要孩子拥有积极乐观的态度。

孩子需要一步步学习，怎么充分调动自己和团队的资源去赢得胜利，保持乐观而又有韧性去对待挫折和失败。

赢得起更输得起，这对孩子的一生都有非常大的意义。

3. 自我监测和管理

孩子总会长大，一步步地独立，反省智力的第三个重要内涵就是孩子需要自我管理、自律自强。 要成为一名职业的球员，训练场外的自我管理非常重要。如如何保护好自己的身体，学会健康饮食、学会控制情绪等等。